ジムにてトレーニング
ずっと前から６層のトレーニングパンツをはかせる以外 何にもトイレトレーニングをしてなかったのですが、 ５月上旬から、娘が「パンツがいい！」と言ったのを きっかけに、３層？のトレーニングパンツに、パッドをつけるように しました。
そして本日、トレーニング終了後帰宅時、73.3Kgでした。
思い切り、汗をかくのは気持ちが良いですね。
調子はあまり良くなくても、気持ちは良いです。
なんと 脳が五歳若返る俳句百選 (毎日が発見BOOKS) 角川SSコミュニケーションズ 発売日：2006-09 こどもの脳を発達させるぬりえトレーニング―Sugarbunnies サンリオ 発売日：2009-04 えんぴつでなぞり書き 声に出して読んで脳が五歳若返る詩歌百選 決定版 (毎日が 生活ならサプリも要らんが 76 ：名無しさん＠十周年：2009/07/06(月) 09:39:44 ID:uxuQSsfhO >>68 いるいるｗ 俺はトレーニング週３ぐらいでやってるから、プロテイン、ビタミンその他を摂ってるんだけど サプリに頼るなとか言う奴が必ずいる。
加圧トレーニング 福岡だと言っていた。しかも まずはトレーニング環境の変化でしょう。
ジムのマシン設備の低下から、フリーウェイト中心にしました。
消費エネルギーが増えたのかもしれません。
よく「家でもトレーニングをしているのですか？！」と聞かれます。
しかし家では一切しませんし
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コメント
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投稿： あなただけに公開します | 2009年7月 8日 (水) 15時13分
アあぁぁぁあぁぁぁぁああぁ！！！！！！
何で今まで風 俗なんかに金払ってたんだ俺わあぁぁ(T_T)
こんなんあるって知ってたらソッコーでヤってたのに。。。
もっと早く見つけておくべきだったよチクショー！！！！！！
今まで使った風 俗 代１ヶ月で取り返してやるー(>_<)！！！！
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投稿： とおりゃ！！そおりゃ！！！うりゃ！ | 2009年9月 9日 (水) 02時09分
つい昨日の事なんだが、なんかよくわからんが
女の子がオ ナ ニーしてるとこずっと見てるだけで
３ 万 ゲットしたんだけどｗｗｗｗ
何でー？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時は疲れすぎてたから見るだけで終えたけど、
次はしっかり生で本 番やってきまするｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その方が報 酬 倍だしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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投稿： オ ナ ニ ー研究部 | 2009年9月12日 (土) 15時49分
ちょｗｗｗｗｗｗｗ これ始めたの誰だよｗｗｗｗｗｗ
お ぱ い ぱ い揉んで舐める約束だったけど
結局俺のナニを欲しがって
しゃぶりまくるわ上に乗ってくるわで大変だったわ（＾＾；
そのかわり約束の倍報 酬ゲットしたしまーいいやｗ
てか気持ちよすぎだったしなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://paipai.f-forward.net/tympsxm/
投稿： おぱああぁっぁあぁい！！！！！！ | 2009年9月21日 (月) 18時01分
ここ女多すぎて男の数足りてねーｗｗｗｗｗｗｗ
まぁそのおかげで俺は得しまくりだからおｋなんだけどな（＾－＾）
もー毎日シェックスしまくり！！！！！！！！！
良いマ ソ コ持ってる女は基本関係続けるけど・・・
まぁーめんどいしほとんど金貰ってバイバイー♪だな（＾＾；
でもみんなも基本そうっしょ？
http://mesu.korakoracola.net/jwi7jdh/
投稿： くらっちんぐ！！！！ | 2009年9月26日 (土) 09時32分
週３くらいで適当にやってもう半年くらいなんだが
久しぶりに通帳見たら５００マン超えてた！！！！( ゜д゜)ぽかーん
節約とかめんどいし金使いまくってんだけどそれでもこの勢いｗｗｗｗｗｗ
ちょっと明日車買いに言ってくるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://nuko.yarashiyo.com/kh9lc8s/
投稿： 持っち持ちー♪♪♪♪ | 2009年10月 2日 (金) 11時50分
なんかとりあえずオ ナってるとこ見てるだけで金貰えるって話だったから
ホ テ ルでずっと見てたんだけど、さすがに我慢出来なくてフ ル ボ ッ キｗｗｗｗｗ
攻めまくる勢いで服脱いだんだが、俺が攻めるまでもなく
ソッコーで 工 口 い音たてながらもの凄い勢いでむしゃぶられますたｗｗｗｗｗｗ
てか逆にお礼言われて約束の額より３マン余計に貰えたしｗｗｗ
http://hole.hotohototo.net/m2u56k4/
投稿： じーーーー・・・・ | 2009年10月11日 (日) 05時13分
仕 事辞めて毎日パチ行って気付いたら借 金 ５ ０ ０ 万でガクブル(；゜Д゜)
切羽詰ってたし、久しぶりに会った祐一が教えてくれたヤツ試してみたの！
ビビったｗ 始めてからまだ半年なのに完 済した上に貯 金 １ ５ ０ 万ｗｗｗｗｗ
おかげで毎日パチ遊びしまくりｗ 負けてもココから回収出来るもんなｗｗｗｗ
http://pamp.gorioyaji.net/v4zpb8v/
投稿： 毎日パチ三昧（・∀・） | 2009年10月14日 (水) 12時53分
乙っす！！！！そしてあざっす！！！！！！
教えてもらった通りに適当にやりとりしてたら即日で落としましたｗｗｗｗｗｗ
一 撃 ９ 万 ゲトったんで、前から欲しかったグッチのグラサン買ってくるっす♪♪
http://hoge.nadamonty.net/5dr78ad/
投稿： Re: | 2009年10月25日 (日) 00時31分
どうしよｗｗｗｗ 年上のお姉たまにおまかせで適当にやったら
２ ０ 万 ゲト━━(*゜∀゜*)━━！！！！
ちょｗｗ えええっっっっと・・・・（アセアセ
とりまもっかいヤってくるわーｗｗｗｗ
今溢れまくりでタイミングいいから今のうちだなｗｗｗｗｗ
http://mata.yescompile.com/idqjr0k/
投稿： 酒池肉林ｗｗｗｗｗｗｗｗ | 2009年11月 3日 (火) 10時26分
おペーニスちょうだい！！！！！！
んなメールをフルテンションでいきなり送られて
今の女と始まったわけだが・・・
ずっとテンション高ぇから最近困ってんのよｗｗいやマジｗｗｗ
ぶっちゃけ他にもいっぱい女いるしなー（＾＾；
でもやっぱなぁーウマいんだよなぁコイツが一番・・・
http://mika.acmahsjfms.com/7-dlhx8/
あー悩むうううううううう！！！！！！！
投稿： ぶっ飛びすぎｗｗｗｗｗｗ | 2009年11月 9日 (月) 04時00分
顔にべしべし俺もビシャビシャｗｗｗｗｗｗｗ
http://morimori.menslip.com/gugv5cv/
あっちょｗｗｗいきなりごめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おてんてんで女の顔ベシベシ叩きつつクリ子舐め舐めしまくったんだが
感度良すぎて即吹きでビビる俺ー！！（＞＿＜）！！ナハナハ！！
いきなり吹くもんだからおかげで俺の顔面ビッシャビシャ（＾＾；
うれしすぎるだろがコンニャローバーローｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
投稿： キッッッターァァ！！！ | 2009年11月11日 (水) 17時53分
ぴゃーーーーーー！！！！！！！！！
ちょー聞いてー！！ 隣に住んでる佐藤さんの仕 事判明ｗｗｗｗｗｗｗ
http://rakuraku.nnstarterpp.net/atgvut7/
やたら羽振りいいしおかしいと思ってたんだよなー（－.－；
俺もやってみたんだけど笑えるくらい簡単に稼 げ て会社行く気無くした（＾＾；
まー佐藤さんみたいな激デブでも稼 げ て るんだから簡単で当たり前だよなｗｗｗ
投稿： あちゃ！おちゃ！うりゃ！ | 2009年11月18日 (水) 02時34分
約束通り練習台になってきたんだが、あの女すげーベロ技だったぞｗｗｗｗｗ
http://paipai.world-wife.com/w1-qdmj/
ティムコに巻きついて離れねーしニュルニュルで天国を見たぉ(*´Д`)ハァハァ
顔はまぁ普通だったけど、こんだけの技あったら関係ないなぶっちゃけｗｗｗｗ
練習いんのかよ？って聞いたら「日頃の鍛錬の賜物」だってさｗバカスｗｗｗｗ
投稿： ピタぱろす！！！ | 2009年11月19日 (木) 22時02分
http://pyupyu.momoringo.net/vfiwven/
ここで会ったオネエさんのマヌコすっごい滑るよ！！！！！
濡れ濡れでツルッツルだからめちゃくちゃ舐め甲斐あったわー(・з・)ぷぷぷ
でも舐めてすぐに潮どっさり吹くもんだから僕の顔面ビショビショo( ´_ゝ｀)o
あまりに潮の量が多いからおかげで溺れるかと思ったよｗｗｗｗｗｗｗ
投稿： すんげえーマヌコ！！！！ | 2009年11月29日 (日) 10時20分
ウホっ！ なんか意味わからんうちに女ん家に行く事になったぉｗｗ
http://bisha.hun-kun.net/i9t7pu2/
最初ひたすら網タイおなぬー鑑賞させてもらったんだけど
びしょ濡 れ マ ヌ コ見てたら挿入したくなったし生セク決行ーｗｗｗｗｗ
超つゆだくで気持ちよすぎて我慢出来ずに中,出ししてしまったっす(^Д^)
投稿： なんという・・！！！ | 2009年12月 2日 (水) 04時32分
新台で大負けこいて生活どうしよってマジ焦ったから
今日思い切ってやってみたら５万も日当でたぞ！！！！！！！！
http://yawaraka.okamikakushi.net/zyuznhb/
あと３万で取り戻せるしもう一発やってくるわヽ(´ー｀)ノ
投稿： ギャンブルは魔物っす！ | 2009年12月13日 (日) 19時02分
http://kuruma.koreikura.net/v2lpfm1/
ちょｗｗｗ 例のやつ今まさにやってる最中なんだが
女のひとがシャワーしてる隙に報告しるわ！！！１！１１！
バック好きって聞いてたからその通りにヤっただけで
マジで８万もらえたぞ！！！！ このまｍ
投稿： いそぎ中継す！！！！ | 2009年12月20日 (日) 03時55分